Bardzo dobry art. Daje mi do myślenia. Podpadam trochę pod ortoreksję. To co trzyma mnie przed popadnięciem w skrajność jest to to, że ćwiczę tylko i wyłącznie dla siebie.
[...] na + HIGH PULL Z HANGU - 1seria rozgrzewkowa! Na końcu udało się zrobić dodatkową serię co przełożyło się na dodatkowe 5kg tate press - nowe ćwiczenie, przy max skupieniu daje po dvpie! unoszenie sztangielek bokiem - kończyłem 20 kg sztngielkami. Technika zdecydowanie na + przy tym ciężarze! Ost 2 powtórzenia lekko zarzucane, ale nawet przy [...]
[...] inne realia. Dodam jeszcze że długi makaron duzo lepiej je sie pałeczkami niż widelcem czy czymś innym. Troszkę wprawy i sam stwierdzisz że widelec do makaronony sie nie nadaje Jeszcze jedno - formula MMA i taki trening poza ogladaniem mnie nie interesuje. Trenując tradycyjne sztuki walki i prowadzać w ten sposób sparingi można uzyskać [...]
[...] Teraz praktycznie mogę kochać się 20-30 minut. Na pewno wielu ma taki problem, jaki niedawno ja jeszcze miałem. Próbowałem ćwiczyć te mięśnie kugla czy jakoś tak. To nic nie daje - odradzam. Nie używałem żadnych środków z aptek itp. Napiszę wam jak do tego doszedłem. Czytałem wszystkie posty na tym forum i jedna mnie natchnęła: trzeba przestać [...]
joker qwa nie*********** l glupot. Myslisz ze przeczytales ksiazke i wszystko wiesz a jak w praktyce to niewiesz. U Ciebie 85kg to malo Ty 64jedziesz i mi mowisz ze ja malo daje. Wiesz co trzeba sie napracowac zeby taki wynik osiagnac chyba nie ale dojdziesz juz do 85kg to pogadamy kolego czy bylo tak latwo. Ty sobie myslisz ze odzywki daja sile [...]
Owna : ano było pare cięzkich dni , juz pisze cos wiecej ;] Rip: daje obiecane foteczki z jw hmm , co do systemu treningowego ,zaczynam rozumiec czemu wiekszosc ludzi od fbw mówi ''nienawidze 15ek'' , są masakryczne aczkolwiek ja osobiscie lubie takie treningi po ktorych naprawde czuje ze cos zrobilem , na 15kach ciezary małe ale dają rade te [...]
Dzieki za wsparcie i za wyjasnienie, czemu nabial odpada. Już wiem, czemu zadne cwiczenia na mnie nie dzialaly. Widzę, że nabial odpada nie tylko przez Hashimoto. Dzisiaj niestety przeczytałam wasze odpowiedzi po fakcie, czyli po wypiciu rano tych 2 szklanek mleka w ramach testu na tolerancje laktozy i hmm...Ruda_29 chyba mialas racje, z tym, [...]
Agnese a co to jest ten DIM? bo wyszukiwarka mi mowi, ze inhibitor aromatazy, to naprawde to?? czy on cos daje przy hashimoto? przeszukuję Twój dziennik, ale nie mogę tego znaleźć. czy przy niskim estro też dobrze to brać, czy można sobie darować? Do końca sama nie wiem, ale obli poleciła mi to na okropne bóle brzucha i wymioty co miesiąc.To jest [...]
No właśnie...organizm jakoś daje radę bez DIM (już drugi miesiąc), tylko co miesiąc się stresuję, że może już nie dać rady. Aktualnie z supli wychodzi mi: Omega-3 (1 kapsułka), tran (1 łyżeczka), olej kokosowy (1 łyżka), Psyllium Husk (2 lyzeczki), Resveratrol (2 kapsulki, 200 mg), magnez (1 kapsułka 107%)a przy okazji: cynk, wit B6), wapń (2 [...]
Przepraszam za prostactwo,ale większość supli g**** daje. si i ja się z tym zgadzam w 100% co działa a co nie wiem o tym dobrze,nie raz o tym pisałem tylko jest jedno ale - Ci wszyscy co piszą że jem masę supli niepotrzebnie,niech sie postawia w sytuacji że mają suplementy prawie za darmo! I co wtedy? A co do bloga/fot to była hipoteza która [...]
[...] 15-tek dorzucić 5kg?" w nastepnych 15-kach dokladasz 2,5 kg wiec pierwsza seria wyjdzie na 47,5 a ostatnia na 67,5 lub 72,5 (raczej to drugie bo ten plan naprawde daje efekty). CZYLI PO PROSTU NIE BEDZIE MOZLIWOSCI DAC O 5 WIECEJ. 2,5 NA PEWNO DASZ RADE, A POZNIEJ SZKODA NIE SKORZYSTAC Z NASTEPNEGO SCHODKA, W TYM PRZYKLADZIE 67,5. [...]
3 tydzien SR+GW+Thermal pro v5. Waga z 115 na 108 wiec chyba dobrze daje rade nieco lepiej wygladaja miesnie z tego wzgledu ze lepiej odsloniete , dieta nadal wysokotlussczowa z tym ze ostatnio lekko podjadam ptasie mleczko :-) A jak samopoczucie? Bo z tego co pamietam to pisales ze było zamulenie przez pierwsze 2tyg. No a efekty naprawde za****
Odruchowo żeby dać nowa linie "enter" wciskam i mi wysyła post. Chciałem dopisać moje odczucia;) Co do samopoczucia to na początku czułem sennoś i podniesione ciśnienie, teraz już minęło. Masa do przodu ok 4 kg, siła na plus (ok 10-20% zależności od ćwiczenia). Cały czas czuję nabicie i trening mi się bardzo dobrze robi. Z negatywnych odczuć (nie [...]
Mnie dziś pierwszy raz na tej dawce 20mg trochę ręce w nocy zdretwialy. Póki co jest dobrze ale daje dużo argininy na noc, może to pomaga. Dzielę też dawkę na 10rano I 10 wieczorem. Sen lepszy i krótszy. Do tego te sny :-D Kina nie trzeba.
Dopiero jakieś 5 dni. Libido ok w sumie jem na noc Testomag i Ashwagandhe, więc to tez dużo daje. Powiem tak, nie ma jakiegoś efektu WOW po zwiększeniu dawki, prócz tych siły witalnych w ciągu dnia, ale też nie wiadomo czy to od RAd-u czy może od tego ze robię życiówki na treningu i chodzę zadowolony haha :D Jeszcze jedno, zauważyłem delikatny [...]
Wxn 169 pln za 60 kaps po 10 mg minus 10% to jest i tak drożej od andro z alledrogo 30 tab po 30 mg . Nadal 1/3 więcej w tej samej cenie . Ale jak ktoś nie potrafi liczyć No to już nie mój problem . Lub jak ktoś lubi przepłacać. Wiec nie rozumiem co Ci daje to -10%
Przedwczesny wytrysk
